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神经衰弱致失眠多梦,这食疗方效果显著!

时间:07-23 来源:常识知识 访问次数:111

神经衰弱可能会导致失眠多梦,影响机体健康。我们都知道睡眠对我们的身体有多重要,睡眠让辛劳一天的疲惫身躯与紧绷的神经有了很好的休息调整。但是,神经衰弱吃什么能缓解呢?

三款食疗方改善失眠多梦

小麦黑豆夜交藤汤

小麦45克,黑豆30克,夜交藤10克,同放锅中,加水适量煎煮成汤,弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。

此为一日量,分两次饮服。

这款药膳有滋养心肾,安神的功效,适用于心肾不交之失眠、心烦等证。

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